Autor Thema: Knuspermüsli ganz fix selbstgemacht  (Gelesen 1226 mal)

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Offline Bänäna

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Knuspermüsli ganz fix selbstgemacht
« am: 05. November 2012, 15:17 Uhr »
Gestern habe ich bei Welt der Wunder einen Beitrag gesehen, wo ein Power-Knuspermüsli selbst zusammengemixt wurde.

Ich habe das heute einfach mal nachgemacht und etwas verändert.

Zutaten:
150 g Haferflocken
150 g Dinkelflocken
50 g Kokosflocken
1 TL Zimt
2 TL Kakao
6 EL Agavendicksaft

Zubereitung:
Die Haferflocken, Dinkelflocken und Kokosflocken in einer Pfanne anrösten (ohne Öl). Das Anrösten sorgt dafür, dass die Flocken besser verdaut werden können.
Danach alles in eine Schüssel geben, die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermengen.

Die Grundlage für ein gesundes und leckeres Frühstück ist hiermit geschaffen.  :)

Das beste an Müsli ist, dass man es total flexibel mit frischem/getrocknetem Obst, Yofu, Silch, Apfelmus usw. variieren kann.

Meine Lieblingsvariation:
1 große Portion Knuspermüsli
1 Banane
1 Hand voll Nuss-Mix (Paranüsse, Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Cashewkerne)
mit Silch auffüllen

Hier gibt's übrigens das Originalrezept.

Viel Spaß beim Nachmachen!  ^-^