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ASMR - "interessante" Art der Entspannung mit Kribbeleffekt

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HolgerMaulwurf:
Hallo zusammen,

so ich da liege in der Badewanne und in Youtube herumbrowse fiel mir ASMR auf

https://de.wikipedia.org/wiki/Autonomous_Sensory_Meridian_Response

Ich habe mir dann mal ein paar Videos angesehen bzw die Audiospur auf mich wirken lassen. Mit Augen zu entstand wirklich ein tiefer Zustand der Entspannung bei mir gepaart mir einem angenehmen Kribbeln in der Kopf-Rückenmark-Gegend.

Probiert es mal aus, Köpfhörer auf die Ohren, relativ laut stellen und dieses Video hier nur hören, am besten die Augen zu machen....
https://www.youtube.com/watch?v=_RjhsY06mOI

Ich entdecke gerade diese Entspannung für mich...es ist echt irgendwie krass.

LG

:holgerm:

Sweta:
Wenn du sagst, das ist richtig gut, muss ich da mal bei Gelegenheit rein hören. Hatte damals in der Schwangerschaft das Buch "Hypnobirthing" geholt aber bin leider nicht bis zum Kapitel gekommen wo es um die Selbsthypnose-Techniken ging  ::)... Fand ich aber sehr interessant... Sowas kann man bestimmt auch gut zur Entspannung bei Kopfschmerzen zB einsetzen...
Aktuell schlechtes Internet, da gehen keine Videos. Wird da gesprochen oder Musik gespielt oder...?

HolgerMaulwurf:

--- Zitat von: Sweta am 27. Januar 2017, 21:50 Uhr ---Wenn du sagst, das ist richtig gut, muss ich da mal bei Gelegenheit rein hören. Hatte damals in der Schwangerschaft das Buch "Hypnobirthing" geholt aber bin leider nicht bis zum Kapitel gekommen wo es um die Selbsthypnose-Techniken ging  ::)... Fand ich aber sehr interessant... Sowas kann man bestimmt auch gut zur Entspannung bei Kopfschmerzen zB einsetzen...
Aktuell schlechtes Internet, da gehen keine Videos. Wird da gesprochen oder Musik gespielt oder...?

--- Ende Zitat ---

Es wird teilweise gesprochen (aber nur geflüstert) und man hört Geräusche...quasi so als wenn jmd direkt neben dem Ohr flüstert...echt toll  :)

Sweta:
Da muss ich irgendwie an Horrorfilme denken  :boing:

Julie4Vegan:
Mich macht das kirre  :lolrofl:

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