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Autor Thema: Was esst ihr so am Tag?  (Gelesen 24082 mal)

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Offline Pektini

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Was esst ihr so am Tag?
« am: 18. Januar 2012, 10:45 Uhr »
Hallo Zusammen!

Ich habe etwas länger überlegt, ob ich diesen Faden erstellen soll. Da meine Neugier aber siegt und ich ja nichts zu verlieren habe, kann ich es ja wagen  :smileee:.
HIntergrund ist folgender: An manchen Tagen habe ich das Gefühl ziemlich viel zu essen, ohne dass sich dies langfristig negativ auswirkt. Ich weiß nicht ob dies mit dem Veganismus zusammenhängt, kann es mir aber nicht  vorstellen.
Deswegen wäre es einfach mal interessant zu wissen wie viel ihr so über den Tag zu euch nehmt.

Ich fange mal an und schreibe mal auf, was ich gestern so gegessen habe:

Morgens:
1 Scheibe Graubrot und 1 Scheibe Sandwichtoast mit einem Paprika-Tomate-Aubergine-Aufstrich

Mittags:
1 Scheibe Sandwichtoast ohne alles
später:
1 Scheibe Graubrot und 2 Scheiben Sandwichtoast mit Ketchup, Willmersburger Pizzaschmelz und Röstzwiebeln  :thumbsup:
1/2 Maloha (veganes Bounty)

Abends:
Falafeln, Rotkohl, Möhren, Paprika und Gurke und dazu Pitatsachen  :hunger:
Danach noch etwas Lakritz    :wave:

Ich bin übrigens der totale Sportmuffel und müsste bei diesem Essensplan eigentlich aussehen wie ein Hefekloß  :snickergirl:.

Also wer hat lust mitzumachen?
Wenn wir die Dinge verstehen, sind sie wie sie sind. Wenn wir die Dinge nicht verstehen, sind sie wie sie sind.

Offline Simona1978

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #1 am: 18. Januar 2012, 11:34 Uhr »
Oh je, ich ess eher zu viel  :heult: , alles soo lecker:

Gestern

Frühstück: Vollkornbrot mit Alsan und selbstgemachtem Quittengelee und Schwarztee
Mittag:       Gemüse-Sticks und Kartoffelpüree
Abends:     gebratene Champignons auf Vollkornbrot und dann noch eine Scheibe Brot mit einem Pflanzlichen
                   Brotufstrich.

Dazu Tagsüber ca. 2-3 Liter verschiedenen Tee
Abends ne Flasche Rotwein  :ooops:

LG Simona
Jedermann recht getan, ist eine Kunst die niemand kann!

Offline Tuffi

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #2 am: 18. Januar 2012, 11:45 Uhr »
Ist immer interessant zu sehen, was man sich so in die Figur stopft. Bei mir auch eindeutig zuviel.

1. Frühstück: 2 Becher Getreidekaffee und Porridge (2 EL Reisflocken, 2 EL Haferflocken, 1 EL geschrotetes Leinsam, 1 EL Rosinen)

2. Frühstück: 2 Knäcke mit Rote Beete-Rettich-Aufstrich

Mittag: Reste vom Chinakohlcurry von gestern

Abendessen: Paprika-Reis-Pfanne mit Basilikumtofu

zwischendurch: ungesüßte Dinkelkekse (schmecken wie Hasenkraftfutter), 2 Möhrchen, 1 Orange, 1 Kanne Fencheltee und jede Menge stilles Wasser.
In meinem Reich soll jeder nach seiner eigenen Facon glücklich werden.

Offline nova

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #3 am: 18. Januar 2012, 11:57 Uhr »
haha, das ist ja dann mein Thema:
 
So aus der Überlegung heraus esse ich an normalen Arbeitstagen ungefähr:
Vormittags 2 Scheiben VK-Brot
1 Yofu
1 Apfel
 
Mittags zb Portion Cornflakes/Müsli oder ne Portion Essen vom Vortag oder zb. ne Dose Linsensuppe oder solchen Tütenreis oder von Iglo diese Reis-Gemüsemischung
 
Nachmittags manchmal noch nen Apfel o. Banane oderso, evtl. noch nen Pudding/Yofu
Naschis in Form von zb ne Tafel Mannerschnitten, 1/4-1/2 Tafel Schokolade, Sour Snup Dinger von Haribo, Mr. Tom, Studentenfutter 1-2 Hände voll, Kuchen (also nur 1-2 Sachen davon)
 
Und Abends dann nochmal ne große Portion warmes Abendessen, gerne deftig  :))
 
 
Dafür trinke ich fast nur Tee ohne Zucker und nur 1-2 Tassen Kaffee mit Alpro Light.
 
(Pektini, ich find das was du isst jetzt wirklich nicht übermäßig viel... )
« Letzte Änderung: 18. Januar 2012, 12:14 Uhr von nova »
... :(

Offline Jule86

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #4 am: 18. Januar 2012, 12:04 Uhr »
Oh cool, ich mag solche Threads.  :)

Bei mir gab's gestern folgende Speisen:

Frühstück: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Mandarine, 3 EL Yofu, 1 EL Leinöl, 1 Handvoll Müslimix. (mampfe das alles vermischt als Müsli.)
Mittagessen: Apfel + Mandarine, 1 Kirschtasche
Abendessen: Kartoffelbrei mit Brokkoli und 1 Sojaschnitzel
dazwischen: Haribo Saure Gurken, Kekse, Bier (Standardsnack beim Renovieren  ;))
Nachtsnack: 2 Scheiben Brot mit Erdnussbutter und Erdbeermarmelade

Solange nichts ansetzt, kann man niemals zuviel essen! ;D  :hunger:
"Nichts in der Geschichte des Lebens ist beständiger als der Wandel." - Charles Darwin

RosenRot

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #5 am: 18. Januar 2012, 12:25 Uhr »
Hmm, dann trau ich mich auch mal...

Gestern gab es

-Frühstück 2 Scheiben Vollkornbrot mit Margarine und Tomaten, dazu 1 kleine Tasse Müsli/Kaffe
-Vormittags 1 Schale Kartoffeln mit Kräutern
-Nachmittags ein Teller schwäbischen Kartoffelsalat
-Abends eine Hand voll Kartoffelchips


« Letzte Änderung: 18. Januar 2012, 14:40 Uhr von RosenRot »

Offline Celsus

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #6 am: 18. Januar 2012, 15:52 Uhr »
Zitat
2 Scheiben Brot mit Erdnussbutter und Erdbeermarmelade

mhm lecker :hunger: welche Erdnussbutter kaufst du? Ich finde das es dort geschmacklich sehr große Unterschiede gibt.
In einer humanen Welt dürfte es selbst dann keine Tierfolterei durch die Wissenschaft mehr geben, wenn es begründete Hoffnungen auf echte Fortschritte durch quälende Tierversuche für die Krebsbekämpfung gäbe. Aber nichteinmal das gibt es.
Prof. Julius Hackethal

Offline Jule86

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #7 am: 18. Januar 2012, 16:32 Uhr »
Momentan habe ich die Barneys Best Creamy. Ich find die ziemlich lecker! Komischerweise mag ich Erdnussbutter erst, seitdem ich vegan esse... Früher konnte ich das Zeug nicht ab. Aber vielleicht musste ich auch erst die Erdbeermarmeladenkombination entdecken. ;-)
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Offline PinkiePie

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #8 am: 18. Januar 2012, 16:46 Uhr »
Na dann mach ich auch mal mit...

Heute gab es und wird es geben:

Frühstück: 1 Dinkel-Roggen-Pfannkuchen mit Paprika. Dazu Paprikastreifen, Tomatenstücke und Apfelschnitze.
Mittag: Gemüse-Soja"hack"-Pfanne
Abend: Salat aus allerlei Wurzelgemüse + Reste der Gemüsepfanne falls vorhanden
Snacks wenn ich mag: 1 Eiweißshake Schoko oder 250 ml Alpro Vanillesilch
Das Glück, das dir am meisten schmeichelt,
betrügt dich am ehesten.

Franz Kafka

Offline Lilo

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #9 am: 18. Januar 2012, 19:30 Uhr »
heute gabs es:
zum frühstück 1 Scheibe brot mit Alnatura papaya-mango.curry aufstrich


Mittags: 1 Veganen dürüm vom dünermann meines vertrauens ohne soße...


Abends: Bratkartoffeln (kleine portion)


dank anhaltender migräne hab ich immer noch wenig appetit

Anticrik

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #10 am: 18. Januar 2012, 20:28 Uhr »
Morgens: 1 Fläschchen Heineken als Schlummertrunk.

Mittags: Fiel aus, weil ich im Schlaf nicht essen kann.

Abends: Reis mit Gemüse u. Morcheln u. scharfer Sauce.

Später gibt es eventuell noch ein Brot mit Aufstrich. Oder etwas Fetasurrogat. Mal sehen.

Offline Pektini

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #11 am: 18. Januar 2012, 23:33 Uhr »
Schön dass ihr mitmacht. Gegen manch andere hier esse ich doch irgendwie viel.

Heute war ein echt ungesunder Tag, morgen muss ich unbedingt wieder Obst und Gemüse kaufen  :carrot:.

Morgens: 2 Scheiben Sandwichtoast mit Paprika-Chili-Aufstrich

Mittags: 2 Pitatschen mit Majo, Willmersburger und Röstzwiebeln gefüllt

Abends: 1 Portion und 2 Scheiben Brot, dazu Tomatensoße

Gerade noch 4 oder 5 Schokosticks
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Offline Jule86

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #12 am: 18. Januar 2012, 23:46 Uhr »
Klingt auf jeden Fall sehr lecker, was du so alles knusperst, Pektini  :) Und ich finde es nicht zuviel, aber ich bin vielleicht auch kein guter Maßstab... xD

Frühstück: Frosties mit Sojamilch + Mandarine, Kaffee
Mittagessen: Reste von gestern (Kartoffelbrei, Brokkoli, Sojaschnitzel)
dazwischen: 1 Brot mit Erdnussbutter + Erdbeermarmelade
Abendessen: auf funkys Idee hin Pizza Funghi und ein Alpro Schokopudding

Und ich stimme dir zu, morgen muss es bei mir auch wieder gesünder werden.  ;D
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Offline Tuffi

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #13 am: 19. Januar 2012, 06:48 Uhr »
1. Fühstück: Porridge mit 1/2 Banane, 2 Becher Getreidekaffee

2. Frühstück: 2 Knäcke mit Rote Beete-Merrettich-Aufstrich

Mittag: Reste von der Gemüsepfanne gestern

Abendessen: VK-Dinkel-Spirellis mit Steinchampignons in Tomtensoße mit frischem Oregano

Zwischendurch: 1 kleiner Kohlrabi, 1 Apfel, 1 Schoko-Reiswaffel
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Offline Bänäna

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Re: Was esst ihr so am Tag?
« Antwort #14 am: 19. Januar 2012, 09:07 Uhr »
Die Mengen scheinen mir doch völlig normal zu sein... Wenn ich überlege, dass wir zu zweit 500 g Nudeln essen...  ;D

Gestern:
- Haferflocken + Crunchies + Soja-Hafer-Milch
- eine Scheibe Brot mit Nuxi (veganer Schokoaufstrich) + Kaffee
- eine Scheibe Brot mit Vrischkäse und einem Salatblatt
- ein paar Paranüsse
- Pommes + Kartoffelecken + Lupinengyros + Zaziki